SOBRE

Chamo-me Mikael Martins, criei o Self-Fit com o objetivo de partilhar informação sobre tudo o que concerna a condição física, as artes marciais e tudo o que tem ligação com esses temas (musculação, nutrição, defesa pessoal…). 

Nem sempre tive as capacidades que tenho, que seja físicas,  técnicas ou até psicológicas. Consegui progredir através de conhecimento !

Obtive esse conhecimento ao longo de mais de 15 anos de prática, através de aulas, cursos, estágios, livros, vídeos e obviamente da minha experiência pessoal. Tornei-me instrutor de Jeet Kune Do quando ainda vivia em França em 2010 na escola do Sifu David Delannoy (full instrutor under Sifu Dan Inosanto ). Também, na parte da defesa pessoal sempre tentei analisar como sempre me consegui safar das circunstâncias da vida (no sentido de não ficar lesionado e sem perder bens materiais… Pois a vida real não é um ring, nem um filme, e podem ser 10 contra 1), das varias situações que vivi, tanto quando tive que me defender fisicamente mas também daquelas vezes em que consegui evitar o pior, experiências que conheci desde pequeno até estes últimos anos quer seja em escolas problemáticas, na rua, nos transportes ou quando fui segurança em locais de alta criminalidade de zonas de Paris (França) e arredores. Através do Self-Fit tenho vontade de partilhar o meu “lifestyle”, a minha forma de viver de forma saudável, corpórea e mentalmente, mudando, dia após dia, para melhor. Quero tornar acessível, a todos, o progresso com um certo modo de vida a longo prazo.

O meu “lifestyle” é tentar perceber como progredir a defesa e as minhas capacidades físicas, respeitando a minha saúde com o objetivo de ,também através desses temas, progredir em tudo o que fazemos no nosso dia a dia.