A vida do Jet Li
Infância Olá, hoje vamos falar de mais um grande nome das artes marciais. Vamos falar sobre o Jet Li ! Vais ver… O Jet Li é sem duvida uma grande fonte de inspiração ! O pequeno Li Lianjie nasceu dia
Vida do Steven Seagal
Pratica das artes marciais Ola melancia ! Hoje vou te falar sobre a vida do Steven Seagal ! Sim… O gajo que parte braços todos os dias ! Ele nasceu o dia 10 de abril de 1952 em Lansing no
Vida do Jean Claude Van Damme
Os Músculos de Bruxelas O Jean Claude Van Damme é sem duvida uma grande fonte de inspiração para qualquer pessoa que procura atingir o sucesso ! E vais ver porque… O Inicio Com o nome de Jean-Claude Camille François Van
Porque Chuck Norris é uma lenda ?
A vida do ator: Tudo começou o 10 Março de 1940 em Ryan no Oklahoma naquele dia nasceu o : Carlos Ray Norrisya… O gajo chama-se Carlos ! sabias ? Alistou-se na Força Aérea dos Estados Unidos em 1958 e foi durante
Praticar Artes Marciais depois dos 30 anos ?
Podes praticar ? Ja tens uma certa idade (30, 40 anos ou até mais) e tens duvidas sobre o facto de ainda poderes iniciar a pratica das artes marciais (qualquer modalidade, que seja Jeet Kune Do, Aikido, Karaté…) ? Vou
O segredo do sucesso do Bruce Lee
Olá pequeno dragão ! Ja te falei sobre o treino do Bruce Lee, a dieta do Bruce Lee, como lutar como ele e até outras anedotas e técnicas em alguns dos meus vídeos ! Mas afinal… Qual era o segredo do
Comer, treinar e lutar como o Bruce Lee ?
Vou falar-te sobre quem fez das artes marciais o que são hoje em dia, o pequeno dragão ! O famoso… A lenda ! O Grande Bruce Lee ! Vou te dizer de forma simples, rápida, mas eficiente como ele treinava,
Cheat meal
Se treinas e tomas certos cuidados alimentares, já deves talvez saber o que é um “cheat meal”. Se não for o caso, basicamente deves saber que é uma refeição em que comes o que quiseres sem te preocupares se vai
Treinar em casa
Será possível ter resultados treinando em casa ? Há muita gente que pretende treinar, mas que não gosta de ir ao ginásio ou que acha o ginásio muito caro ou muito longe…. Pronto, desculpas e mais desculpas. Para esse pessoal vou
Medo durante um assalto
Como não ter medo de ser assaltado Algo que me perguntam com frequência: como fazer para não ter medo quando a nossa integridade física se encontra em perigo ?Para começar… O medo é algo que nos é inato, e ainda