Defesa Pessoal e Fitness
Ele nasceu dia 27 de julho de 1963 na região de Cantão na China. Ele nasceu numa família apaixonada por artes marciais. A mãe dele ensinou-lhe a praticar Thai Chi desde os 4 anos… Depois do que se interessou as outras artes marciais,
A Vida do Muhammad Ali Cassius Marcellus Clay Jr nasceu em 17 de janeiro de 1942 em Louisville, Kentucky, Estados Unidos. Ele cresceu num universo de segregação: na escola, na igreja, nos espaços públicos o mundo era separado em duas Américas, uma preta e a
Infância Olá, hoje vamos falar de mais um grande nome das artes marciais. Vamos falar sobre o Jet Li ! Vais ver… O Jet Li é sem duvida uma grande fonte de inspiração ! O pequeno Li Lianjie nasceu dia
Pratica das artes marciais Ola melancia ! Hoje vou te falar sobre a vida do Steven Seagal ! Sim… O gajo que parte braços todos os dias ! Ele nasceu o dia 10 de abril de 1952 em Lansing no
Os Músculos de Bruxelas O Jean Claude Van Damme é sem duvida uma grande fonte de inspiração para qualquer pessoa que procura atingir o sucesso ! E vais ver porque… O Inicio Com o nome de Jean-Claude Camille François Van
A vida do ator: Tudo começou o 10 Março de 1940 em Ryan no Oklahoma naquele dia nasceu o : Carlos Ray Norrisya… O gajo chama-se Carlos ! sabias ? Alistou-se na Força Aérea dos Estados Unidos em 1958 e foi durante
Podes praticar ? Ja tens uma certa idade (30, 40 anos ou até mais) e tens duvidas sobre o facto de ainda poderes iniciar a pratica das artes marciais (qualquer modalidade, que seja Jeet Kune Do, Aikido, Karaté…) ? Vou
Olá pequeno dragão ! Ja te falei sobre o treino do Bruce Lee, a dieta do Bruce Lee, como lutar como ele e até outras anedotas e técnicas em alguns dos meus vídeos ! Mas afinal… Qual era o segredo do
Vou falar-te sobre quem fez das artes marciais o que são hoje em dia, o pequeno dragão ! O famoso… A lenda ! O Grande Bruce Lee ! Vou te dizer de forma simples, rápida, mas eficiente como ele treinava,
Se treinas e tomas certos cuidados alimentares, já deves talvez saber o que é um “cheat meal”. Se não for o caso, basicamente deves saber que é uma refeição em que comes o que quiseres sem te preocupares se vai